Hammer FlyRun 4.0 Test

Im HAMMER FlyRun 4.0 Test haben wir uns das Mittelklasse-Laufband genauer angesehen, das mit seinem leistungsstarken Endurance-Motor für Geschwindigkeiten bis zu 24 km/h entwickelt wurde. Dieses Modell richtet sich an ambitionierte Läufer, die intensive Trainingseinheiten zuhause absolvieren möchten, ohne auf Stabilität und Performance verzichten zu müssen. Doch wie gut schlägt sich das FlyRun 4.0 im Praxistest, und bietet es tatsächlich das ideale Setup für fortgeschrittenes Lauftraining? Hier finden Sie alle Details.

Das HAMMER FlyRun 4.0 wird innerhalb von 4 bis 8 Werktagen über eine Spedition geliefert. Da das Laufbandpaket mehr als 90 Kilogramm wiegt, sollte man sich am besten Unterstützung organisieren, um das schwere Paket ins Haus oder die Wohnung zu bringen. Gerade für Nutzer, die alleine wohnen oder das Laufband in eine höhere Etage transportieren möchten, könnte das Gewicht eine echte Herausforderung darstellen.

Der Lieferumfang des HAMMER FlyRun 4.0 umfasst alles, was für den Aufbau und die erste Nutzung erforderlich ist. Enthalten sind:

Ein großer Vorteil des HAMMER FlyRun 4.0: Obwohl das Gerät recht groß und massiv ist, wird es bereits zu 95 % vormontiert geliefert. Der Aufbau gestaltet sich also erstaunlich unkompliziert, da lediglich ein paar Kleinigkeiten nachjustiert werden müssen. Man muss das Laufband im Grunde nur aufklappen und an den Haltegriffen die Abdeckungen befestigen – alles ist in wenigen Schritten erledigt. Laut Anleitung dauert die Montage maximal 15 Minuten. In der Praxis kann das auch ein wenig länger dauern, wenn man alleine ist oder die Schrauben nicht sofort an der richtigen Stelle finden kann. Insgesamt aber ist das FlyRun 4.0 nahezu sofort einsatzbereit.

Hier hat HAMMER eine echte Stärke, die nicht jedes Laufband bietet, und vor allem für technisch weniger versierte Nutzer kann dieser Vorteil besonders ansprechend sein. Man muss also weder viel Zeit noch Geduld mitbringen, um das Laufband betriebsbereit zu machen – der Komfort, dass es fast komplett vormontiert geliefert wird, ist wirklich durchdacht und benutzerfreundlich.

Bereits beim ersten Eindruck des HAMMER FlyRun 4.0 wird klar, dass hier Wert auf Qualität gelegt wurde. Das Laufband bringt stolze 82 Kilogramm auf die Waage – ein Gewicht, das sich auch in seiner robusten Bauweise widerspiegelt. Diese solide Konstruktion gibt einem sofort das Gefühl von Stabilität und Sicherheit, ein Merkmal, das bei einem Fitnessgerät dieser Klasse unverzichtbar ist. Die Materialien wirken durchweg hochwertig und wurden sorgfältig verarbeitet, was sich nicht nur optisch bemerkbar macht, sondern auch Vertrauen in die Langlebigkeit des Geräts schafft.

Laufdeck und Rahmen: Stabilität und Langlebigkeit

Besonders hervorzuheben ist das Laufdeck, das durch seine dicke Bodenplatte ein angenehmes und sicheres Laufgefühl bietet. Die Wahl eines derart stabilen Laufdecks deutet darauf hin, dass HAMMER hier auf Langlebigkeit und eine gute Stoßdämpfung gesetzt hat, die selbst bei intensiver Nutzung bestehen bleibt. Die Bodenplatte gibt auch bei höheren Belastungen nicht nach, was für alle, die ihr Training regelmäßig und über längere Zeiträume intensiv gestalten wollen, ein echtes Plus ist. Der gesamte Rahmen des FlyRun 4.0 ist darauf ausgelegt, das Körpergewicht des Nutzers problemlos auszubalancieren. Selbst bei hoher Belastung und dynamischen Bewegungen bleibt das Laufband stabil und kippt nicht, auch wenn man sich an den Haltegriffen abstützt.

Konsole und Touch-Tasten: Ein kleiner Abstrich bei der Qualität

Die Konsole, die auch die integrierte Tablet-Halterung umfasst, fällt qualitativ im Vergleich zum Laufdeck und Gestell des FlyRun 4.0 etwas ab. Sie besteht aus ABS-Kunststoff, einem Material, das leicht und widerstandsfähig ist, aber in der Haptik nicht ganz an das hochwertige Finish des übrigen Geräts herankommt. Hier hätte HAMMER vielleicht auf noch stabilere Materialien setzen können, um das stimmige Gesamtbild zu unterstreichen. Die Konsole ist dennoch solide genug, um Tablets oder Smartphones sicher zu halten, ohne dass diese während des Trainings verrutschen.

Ein weiterer Aspekt sind die Touch-Tasten auf der Konsole. Optisch fügen sie sich gut in das moderne Design des HAMMER FlyRun 4.0 ein und verleihen dem Laufband ein zeitgemäßes Erscheinungsbild. Allerdings muss man ehrlich sagen: Touch-Tasten sind Geschmackssache. Sie sind momentan zwar der Trend, doch viele Nutzer bevorzugen nach wie vor physische Tasten, da diese ein präziseres Feedback bieten und weniger anfällig für Fehleingaben sind. Bei den Touch-Tasten des FlyRun 4.0 handelt es sich jedoch um eine solide Umsetzung: Die Tasten reagieren schnell und haben einen klaren Druckpunkt, was die Bedienung erleichtert und ein angenehmes Nutzererlebnis schafft.

Das HAMMER FlyRun 4.0 wird von einem leistungsstarken 2,75 PS Gleichstrommotor angetrieben, der in der Spitze eine beachtliche Leistung von bis zu 5,5 PS erreicht. Für ein Laufband in dieser Preisklasse ist das eine echte Hausnummer und erlaubt Höchstgeschwindigkeiten von bis zu 24 km/h – ein Wert, den man bei den meisten Laufbändern für den Heimgebrauch eher selten findet. Dieser „Endurance“-Motor ist darauf ausgelegt, auch bei intensiver Nutzung durchzuhalten und gleichzeitig effizienten Energieverbrauch zu gewährleisten.

Leistung und Effizienz

Mit dieser Motorisierung schafft es das HAMMER FlyRun 4.0, in einem breiten Geschwindigkeitsbereich flüssig und gleichmäßig zu arbeiten. Die 24 km/h Maximalgeschwindigkeit sprechen besonders ambitionierte Läufer an, die auch Sprints und schnelle Intervalle trainieren möchten. Auch bei höheren Geschwindigkeiten bleibt der Motor stabil und zeigt keine Anzeichen von Überlastung oder Performance-Verlust. Ein zusätzlicher Vorteil: Selbst bei moderaten Geschwindigkeiten um die 4 km/h verbraucht der Motor lediglich 330 Watt, was ein vergleichsweise geringer Energieverbrauch ist. Das ist ein erfreulicher Aspekt für diejenigen, die ein energieeffizientes Trainingsgerät suchen.

DC-Motor statt Brushless: Ein kleiner Wermutstropfen

Etwas schade ist, dass HAMMER auf einen klassischen DC-Motor setzt und nicht auf einen brushless (bürstenlosen) Motor, wie ihn manche neueren Laufbänder mittlerweile verwenden. Brushless-Motoren haben den Vorteil, dass sie weniger Verschleißteile besitzen und dadurch noch langlebiger sind. Zudem sind sie häufig etwas effizienter und geräuschärmer. Das HAMMER FlyRun 4.0 beweist jedoch, dass auch ein herkömmlicher DC-Motor gut funktionieren kann – zumal dieser hier speziell als ausdauernd und kraftvoll beschrieben wird.

Geräuschpegel und Laufruhe

Positiv überrascht der Motor auch durch seinen niedrigen Geräuschpegel. Trotz der Tatsache, dass es sich nicht um einen brushless Motor handelt, läuft er ausgesprochen leise. Das ist ein entscheidender Vorteil für alle, die ihr Laufband zu Hause nutzen und Nachbarn oder Mitbewohner nicht stören möchten. Auch bei höherem Tempo bleibt der Motor relativ ruhig, was das FlyRun 4.0 zu einer guten Wahl für Wohnungen und kleinere Räume macht.

Die großzügige Lauffläche des HAMMER FlyRun 4.0 ist mit 152 x 50 cm angenehm breit für eine Lauffläche und bietet viel Bewegungsfreiheit. Selbst bei schnellen Sprints hat man genügend Platz, um sich frei zu bewegen, was für ein sicheres und komfortables Workout entscheidend ist. Die Größe der Lauffläche sorgt zudem dafür, dass man sich nie eingeengt fühlt und bei allen Bewegungen volle Kontrolle behält – ein Aspekt, der gerade bei intensiven Trainingseinheiten wichtig ist.

Lauffläche und Dämpfungssystem: Komfort und Sicherheit

HAMMER hat das FlyRun 4.0 mit einer Anti-Rutsch-Oberfläche und einem hochwertigen Soft-Running-Gurt ausgestattet. Beide Merkmale erhöhen die Sicherheit und vermitteln auch bei höherem Tempo ein stabiles Gefühl. Besonders das Dämpfungssystem verdient Aufmerksamkeit: Es reduziert die Belastung auf Gelenke und Muskeln, was gerade bei längeren Laufeinheiten oder bei regelmäßiger Nutzung einen echten Mehrwert bietet. Die Dämpfung reicht jedoch nicht ganz an das Top-Modell Q-Vaids 7.0 heran, das in dieser Hinsicht neue Maßstäbe setzt. Trotzdem überzeugt das FlyRun 4.0 durch eine solide Stoßdämpfung, die für ein angenehmes Laufgefühl sorgt und die Gelenke schont.

Reaktionsschneller Motor und fließende Geschwindigkeitsanpassung

Der Motor des HAMMER FlyRun 4.0 zeigt sich besonders beim Wechsel der Geschwindigkeiten von seiner besten Seite. Ob man das Tempo auf 10 km/h für ein lockeres Joggen oder auf die Maximalgeschwindigkeit von 24 km/h für intensive Sprints einstellt – das Laufband passt sich reibungslos an. Keine Ruckler, kein Stottern, einfach ein sanfter Übergang zwischen den Geschwindigkeitsstufen, was das Laufgefühl zusätzlich angenehm und professionell macht. Gerade bei vielen günstigen Laufbändern gibt es oft Probleme bei schnellen Temposprüngen, aber das FlyRun 4.0 zeigt hier eine ausgereifte Technik, die für kontinuierliches, fließendes Training sorgt.

Elektronische Steigungsfunktion: Gut, aber nicht ganz Spitzenklasse

Ein weiteres Feature des FlyRun 4.0 ist die elektrische Steigungsfunktion, die in bis zu 15 Stufen automatisch eingestellt werden kann. Maximal sind Steigungen von bis zu 12 % möglich – ein Wert, der in dieser Preisklasse akzeptabel ist, auch wenn einige Konkurrenz-Laufbänder  mittlerweile 15 % oder sogar 18 % Steigung bieten. Dennoch ermöglicht die Steigungsfunktion eine ansprechende Abwechslung im Training, was besonders für Läufer interessant ist, die ein intensiveres Cardio- oder Intervalltraining absolvieren möchten. Die Steuerung der Steigung erfolgt flüssig, und das Gerät reagiert zuverlässig, was insgesamt einen positiven Eindruck hinterlässt.

Maximalbelastung und Stabilität

Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 150 kg ist das HAMMER FlyRun 4.0 auch für größere oder schwerere Nutzer geeignet. Dies zeigt, dass HAMMER das Laufband auf Langlebigkeit ausgelegt hat und selbst intensiven Beanspruchungen standhalten will. Die großzügige Lauffläche und das stabile Design machen das Gerät auch bei höherem Körpergewicht zu einer sicheren Wahl – hier hat HAMMER klar an alle gedacht, die das Laufband für regelmäßiges und intensives Training einsetzen möchten.

Das HAMMER FlyRun 4.0 punktet in technischer Hinsicht mit einer gut ausgestatteten Konsole und einer Reihe nützlicher Funktionen, die das Training abwechslungsreich und effizient gestalten. Besonders für Nutzer, die Wert auf detaillierte Trainingsmetriken und komfortable Bedienung legen, bietet das FlyRun 4.0 eine solide technische Ausstattung.

LCD Black Backlight-Display: Übersichtlichkeit und Nutzerfreundlichkeit

Die Konsole des FlyRun 4.0 ist mit einem großen, beleuchteten LCD-Display ausgestattet, das alle wichtigen Trainingsmetriken übersichtlich anzeigt. Besonders positiv ist die klare Anordnung der Daten, wodurch sich die aktuellen Werte leicht im Blick behalten lassen. Angezeigt werden:

Ein kleines Manko ist allerdings, dass die Distanz- und Pulswerte im Wechsel angezeigt werden, wenn man kein spezifisches Programm nutzt. Wer also diese beiden Werte gleichzeitig beobachten möchte, müsste auf ein Trainingsprogramm zurückgreifen. Das könnte manchen Nutzern etwas umständlich erscheinen, gerade wenn man auf einem Blick alle wichtigen Metriken dauerhaft angezeigt haben möchte.

Touch-Tasten: Schnelle Bedienung, aber ohne Pausetaste

Die Bedienung des FlyRun 4.0 erfolgt über die gut platzierten Touch-Tasten unterhalb des Displays. Diese lassen das Gerät modern wirken und bieten die Möglichkeit, das Training zu starten, anzupassen oder zu stoppen. Schade ist jedoch, dass HAMMER keine Pausetaste integriert hat – das ist ein Punkt, den viele Anwender sicherlich vermissen könnten, da eine Pause-Taste gerade bei längeren Trainingseinheiten praktisch wäre.

Positiv hervorzuheben sind die Schnellwahltasten für Tempo und Steigung, die eine direkte Anpassung in vordefinierten Schritten ermöglichen. Diese Schnellwahltasten (für 3, 6, 9, 12 % Steigung und entsprechend für die Geschwindigkeit) erlauben es, schnelle Anpassungen während des Trainings vorzunehmen, ohne das Menü durchklicken zu müssen – ein klarer Vorteil, der die Bedienung komfortabel gestaltet.

Pulsmessung: Zwei Optionen, aber mit Verbesserungspotenzial

Zur Überwachung der Herzfrequenz gibt es beim HAMMER FlyRun 4.0 zwei Möglichkeiten: Zum einen kann der Puls über die Sensoren an den Griffen gemessen werden. Diese Methode ist jedoch oft ungenau und bietet nur eine grobe Orientierung. Für eine präzisere Messung empfiehlt sich die Nutzung eines uncodierten Bluetooth-Gurtes, der sich leicht mit dem Laufband koppeln lässt und kontinuierliche sowie zuverlässigere Pulswerte liefert. Diese Option ist gerade für ambitionierte Läufer, die ihre Herzfrequenzzone im Blick behalten wollen, ein großer Pluspunkt.

Besonders praktisch ist auch, dass an den Haltegriffen Tasten für Steigung und Tempo angebracht sind. Dies erleichtert schnelle Anpassungen ohne die Notwendigkeit, die Hauptkonsole zu bedienen. Gerade in Intervallen oder bei intensiveren Einheiten ist das eine komfortable Ergänzung.

Die Auswahl ist insgesamt sehr vielseitig und deckt eine Vielzahl an Trainingsbedürfnissen ab. Die Intervallprogramme sind besonders hervorzuheben, da sie das Training intensiver gestalten und sich für Fettverbrennung und Ausdaueraufbau eignen. Ein kleiner Nachteil jedoch: Die Intervalle sind bei maximal 12 km/h limitiert, was für besonders ambitionierte Läufer, die an ihre Leistungsgrenzen gehen möchten, etwas niedrig erscheinen könnte. Es wäre wünschenswert gewesen, wenn HAMMER bei den Intervallprogrammen eine höhere maximale Geschwindigkeit ermöglicht hätte, um das Gerät noch interessanter für Profis zu gestalten.

Das HAMMER FlyRun 4.0 überzeugt nicht nur mit seiner Hardware, sondern auch durch seine Kompatibilität mit beliebten Fitness-Apps, die das Lauftraining auf ein völlig neues Level heben. Die Möglichkeit, Apps wie Kinomap und Zwift zu nutzen, eröffnet interaktive Trainingsoptionen, die das klassische Laufbandtraining unterhaltsamer und motivierender gestalten. Zudem bietet HAMMER mit seiner eigenen Plattform HAMMER Workouts eine zusätzliche App, die motivierende Inhalte liefert – allerdings ohne direkte Kopplung zum Laufband.

HAMMER Workouts: Zusätzliche Inspiration ohne direkte Anbindung

Mit HAMMER Workouts stellt HAMMER eine eigene Plattform mit motivierenden Videos und Workouts zur Verfügung. Auch wenn diese App keine direkte Kopplung zum FlyRun 4.0 ermöglicht, bietet sie inspirierende Inhalte und geführte Trainings, die Anwender als Ergänzung zu ihrem Laufbandtraining nutzen können. Die HAMMER Workouts sind ideal, um zusätzliche Trainingsinspiration zu finden, Workouts von professionellen Trainern anzusehen oder neue Übungen für das Warm-up und Cool-down zu entdecken.

Allerdings bleibt der fehlende Sync zur Konsole ein kleiner Wermutstropfen, da es praktischer wäre, die Trainingsdaten direkt auf dem Laufband zu sehen und so das HAMMER FlyRun 4.0 intensiver in die Workouts einzubinden. Wer jedoch einfach motivierende Anleitungen sucht und gerne Anregungen von Trainern aufnimmt, wird auch ohne Kopplung auf seine Kosten kommen.

Das HAMMER FlyRun 4.0 überrascht mit einem angenehm leisen Betriebsgeräusch, das gerade für den Einsatz in Wohnräumen und Apartments ideal ist. Der DC-Motor ist von Natur aus leise und bietet im unteren und mittleren Geschwindigkeitsbereich eine bemerkenswerte Laufruhe.

Bis zu einer Geschwindigkeit von etwa 12 km/h bleibt das Geräuschniveau bei angenehmen 60 dB, was etwa einem normalen Gespräch entspricht. Dieses niedrige Geräuschniveau erlaubt es problemlos, neben dem Training den Fernseher laufen zu lassen oder Musik zu hören, ohne die Lautstärke deutlich erhöhen zu müssen. Auch die Nachbarn sollten sich bei einer soliden Bauweise des Hauses nicht gestört fühlen – ein Pluspunkt für alle, die zu Hause flexibel und ohne Lärmsorgen trainieren möchten.

Geräuschentwicklung bei höherem Tempo: Eine Frage der Physik

Wie bei den meisten Laufbändern steigt die Geräuschentwicklung des FlyRun 4.0 mit zunehmender Geschwindigkeit an. Nach Überschreiten der 12-km/h-Marke wird das Gerät hörbar lauter, was für Laufbänder jedoch absolut typisch ist. Der höhere Lärmpegel ab diesen Geschwindigkeiten ist physikalisch bedingt und lässt sich nur schwer vermeiden, da die Bewegungen intensiver und die Aufschläge härter werden. Auch die Geräuschdämpfung stößt hier an ihre Grenzen – gerade bei intensiven Intervallen oder Sprints muss man mit einem erhöhten Geräuschpegel rechnen. Dennoch bleibt das FlyRun 4.0 vergleichsweise leise, und selbst bei höheren Geschwindigkeiten übersteigt der Lärm nicht das, was man von einem Heim-Laufband erwarten würde.

Neben dem Motor trägt auch das gut entwickelte Dämpfungssystem zur Geräuschreduzierung bei. Die Dämpfung absorbiert den Aufprall jedes Schrittes effektiv, was nicht nur die Gelenke schont, sondern auch die entstehenden Vibrationen minimiert. Dadurch wird verhindert, dass unangenehme Erschütterungen entstehen, die bei weniger gedämpften Laufbändern oft deutlich zu hören sind. Das FlyRun 4.0 kann damit auch bei moderatem Tempo sehr ruhig betrieben werden und bietet ein angenehmes Lauferlebnis, das nicht durch störende Geräusche unterbrochen wird.

Das HAMMER FlyRun 4.0 ist für ein Laufband dieser Leistungsklasse ziemlich kompakt, dennoch sollte man sich über den benötigten Platz Gedanken machen. Die Maße im aufgebauten Zustand betragen stattliche 181 x 83 x 130 cm. Durch die Klappfunktion lässt sich das Gerät auf 124 x 83 x 154 cm reduzieren. Diese platzsparende Funktion ist eine Erleichterung, da man das Laufband nach dem Training hochklappen kann. Doch selbst im zusammengeklappten Zustand nimmt das FlyRun 4.0 noch einiges an Platz ein. Es ist also ideal für Räume mit ausreichend Platz, jedoch keine optimale Lösung für sehr kleine Räumlichkeiten.

Sicheres Hochklappen und Absenken mit Gasdruckfeder

HAMMER hat das FlyRun 4.0 mit einer Gasdruckfeder ausgestattet, die den Klappmechanismus beim Absenken der Lauffläche unterstützt. Das Absenken erfolgt dadurch langsam und kontrolliert, was vor allem im Haushalt mit Kindern oder Haustieren für zusätzliche Sicherheit sorgt. Statt die schwere Laufmatte manuell halten zu müssen, gleitet diese durch die Gasdruckfeder sanft zu Boden – eine durchdachte Sicherheitsmaßnahme, die das Risiko von Verletzungen verringert und die Handhabung enorm erleichtert. Auch beim Hochklappen lässt sich das FlyRun 4.0 mit minimalem Kraftaufwand bewegen, sodass es schnell wieder einsatzbereit ist.

Transportrollen: Praktisch, aber nicht für alle Bodenbeläge ideal

Für den Transport hat das Laufband integrierte Rollen, was das Verschieben innerhalb des Raums vereinfacht. Auf ebenem Boden, wie Fliesen oder Laminat, funktionieren die Rollen einwandfrei, und das Gerät lässt sich relativ einfach bewegen. Bei dickem Teppich zeigt sich allerdings eine Schwäche: Die Rollen sind nicht besonders groß, was auf weicheren oder unebenen Bodenbelägen das Schieben erschwert. Wer das Laufband also auf dickem Teppichboden verschieben möchte, könnte hier etwas mehr Aufwand spüren. In den meisten Fällen dürften die Rollen jedoch ausreichend sein, um das Gerät bei Bedarf aus dem Weg zu schieben oder in eine Ecke zu manövrieren.

Der HAMMER FlyRun 4.0 Test zeigt ein überzeugendes Ergebnis für alle, die ein leistungsstarkes, vielseitiges Laufband für ambitioniertes Training suchen. HAMMER hat ein gut durchdachtes Gerät geschaffen, das in vielerlei Hinsicht überzeugt: von der stabilen Verarbeitung über die beeindruckende Maximalgeschwindigkeit von 24 km/h bis hin zur guten Ausstattung an Programmen und App-Kompatibilität.

Abschließend lässt sich sagen: Das HAMMER FlyRun 4.0 ist eine empfehlenswerte Wahl für alle, die ein vielseitiges Laufband suchen, das intensive Trainingseinheiten unterstützt und mit moderner Technik ausgestattet ist. Es bietet für den Heimgebrauch alles, was man für ambitioniertes Training braucht, auch wenn es hinsichtlich der höchsten Belastbarkeit und Langlebigkeit knapp unter Studio-Niveau liegt.