HELDENWERK Heimtrainer Test

Der HELDENWERK Heimtrainer wird als klappbares Fitnessgerät der Basisklasse beworben, das auf platzsparendes Training ausgelegt ist. Im HELDENWERK Heimtrainer Test prüfen wir, ob dieses Modell hält, was es verspricht, wobei wir von vornherein klarstellen:

Dies ist ein Trimmrad, das nicht mit einem echten Ergometer oder professionellem Heimtrainer vergleichbar ist. Es ist für leichte, gelegentliche Bewegung gedacht. Unser Fokus liegt auf dem Fahrgefühl für Gelegenheitsnutzer und dem praktischen Nutzen der Klappfunktion.

Der HELDENWERK Heimtrainer zeichnet sich durch seine extrem kompakte Bauweise und sein leichtes Gewicht aus, was den Aufbau und Transport vereinfacht.

Lieferumfang

Das Gerät wurde in einem einzigen Karton geliefert, wobei das geringe Gewicht von nur 17 kg sofort auffiel. Die Komponenten sind funktional, aber spartanisch. Die Energieversorgung des Computers erfolgt über zwei AAA-Batterien, ein klarer Hinweis darauf, dass das Gerät nicht für den Dauerbetrieb ausgelegt ist.

Montageerlebnis

Der Aufbau des HELDENWERK Heimtrainers ist sehr einfach und schnell. Inklusive Auspacken benötigten wir nur 20 bis 30 Minuten. Die Montage kann problemlos allein durchgeführt werden.

Die beiliegende Bedienungsanleitung ist nicht selbsterklärend und bedarf eines Studiums, insbesondere was die Handhabung des Computers betrifft. Ein potentielles Problem sind die Pedale: Wir mussten zur Kenntnis nehmen, dass sich das linke Pedal anfänglich öfter löste und es Berichte über defekte Pedalgewinde nach nur wenigen Tagen gibt. Wir halten daher ein einmaliges, ordentliches Festziehen des Pedals für zwingend erforderlich, um Probleme zu vermeiden.

Als Trimmrad in der Basisklasse fokussiert sich das Design auf Funktionalität und Platzersparnis.

Erster Eindruck: Materialqualität, Haptik, Design

Der Heimtrainer ist klein und kompakt. Die Rahmenkonstruktion ist auf das Notwendigste reduziert, um das Gewicht niedrig zu halten. Positiv ist die TÜV/GS- und IGR-Zertifizierung für geprüfte Sicherheit, welche die solide Basis unterstreicht. Die Kunststoffblenden sind passgenau, auch wenn wir einen Bericht über eine leicht beschädigte oder nicht passgenaue Plastikblende im Zuge des Transports verzeichnen mussten. Die Haptik ist der Preisklasse entsprechend. Der Komfort-Sattel mit Flexi-Foam-Polsterung ist angenehm.

Stabilität im Training

Mit einem Eigengewicht von nur 17 kg ist die Stabilität begrenzt. Die maximale Belastbarkeit wird vom Hersteller mit 150 kg angegeben, was wir jedoch als sehr optimistisch und eher als theoretischen Wert einschätzen.

Das Gerät ist stabil genug für leichtes, aufrechtes Training. Bei höherer Belastung oder schnellem Treten spürt man jedoch die geringe Masse, und es kann mit der Zeit zu Quietschgeräuschen kommen, die primär von sich leicht lösenden Schrauben stammen. Regelmäßiges Nachziehen der Schraubverbindungen ist hier notwendig, um die Stabilität aufrechtzuerhalten. Die rutschfesten Standfüße sorgen in der Regel für einen sicheren Stand, solange das Gerät richtig ausgerichtet ist.

Die Verarbeitung ist in Ordnung, wenn man das Gerät als Trimmrad und nicht als hochstabiles Trainingsgerät betrachtet.

Dieser Teil ist das Herzstück des Tests und muss die geringe Leistung des Trimmrades klar einordnen.

Die Schwungmasse beträgt nur 4 kg. Dieser geringe Wert ist typisch für Trimmräder und hat direkte Auswirkungen auf das Fahrgefühl.

Das Fahrgefühl ist nicht perfekt gleichmäßig. Bei höherem Tempo und Widerstand spürt man leichte „tote Punkte“, und die Bewegung ist nicht so flüssig und „rund“ wie bei einem schweren Ergometer. Für das lockere, gemütliche Training nebenbei ist der Rundlauf ausreichend. Für das ernsthafte Radfahren oder hochintensive Intervall-Einheiten ist er jedoch ungeeignet

Wer einen wirklich guten Rundlauf sucht, sollte sich in unseren Indoor Bike Vergleichen mit schwerer Schwungmasse umsehen.

Das HELDENWERK nutzt eine manuelle Magnetbremse, deren Stärke über einen Drehschalter per Bowdenzug in 16 Stufen eingestellt wird.

Die Magnetbremse ist in dieser Preisklasse gut und liefert einen ausreichenden Widerstand für den Freizeitsport. Sie ist schnell über den Drehknopf verstellt, was sich für manuelle Intervalltrainings als praktisch erweist. Hier ist eine Klarstellung zur Bremse nötig: Obwohl die Bremswirkung der Magnetfeldbremse auf Induktion beruht, ist dies keine elektronische Induktionsbremse, wie sie bei echten Ergometern zur präzisen Leistungsregelung genutzt wird. Es handelt sich um ein mechanisch reguliertes Trimmrad, das keine Leistungsregelung oder Trainingsprogramme ermöglicht.

Da es sich um ein manuelles Trimmrad handelt, ist keine Wattsteuerung vorhanden. Der Computer kann die tatsächliche Leistung oder die Einstellung am Widerstandsrad nicht erkennen. Wir stellten fest, dass alle angezeigten Werte (Kalorien, Geschwindigkeit, Distanz) nur unverbindliche Schätzungen sind, da dem Computer die Grundlage für eine präzise Messung fehlt.

Die Sitzhaltung ist aufrecht/leicht geneigt und der Komfort-Sattel ist angenehm gepolstert.

Der Sattel ist in 7 Stufen vertikal höhenverstellbar. Eine horizontale Verstellung fehlt ebenso wie ein verstellbarer Lenker. Aufgrund der Geometrie ist das Gerät für Personen bis maximal 185 cm Körpergröße geeignet. Bei einer Größe von 180 cm sind die Beine in der maximalen Länge noch angewinkelt, was nicht der

Für Personen, die über 185 cm groß sind, ist der Trainer zu klein. Der Aufstieg ist nicht tief, funktioniert aber am besten, wenn man das Bein von hinten über den Sattel schwingt. Der Pedalabstand (Q-Faktor) liegt bei 20 cm, ein akzeptabler Wert für diese Klasse.

Der HELDENWERK Heimtrainer ist dank der wartungsfreien Magnetbremse und des Riemenantriebs extrem leise. Der Betrieb ist flüsterleise und problemlos auch spät abends in der Mietwohnung möglich. Nebenbei Videos oder Musik zu schauen ist ohne Weiteres möglich.

Wir stellen fest, dass die Anzeige der Umdrehungen pro Minute (RPM) schmerzlich fehlt, da dies ein wichtiger Parameter für das Training wäre. Die angezeigte Distanz basiert auf einem fiktiven Radumfang, dessen Grundlage dem Nutzer unbekannt bleibt. Für seriöse Trainingsdokumentation ist das Display unbrauchbar.

Zusatzausstattung

Das HELDENWERK ist spartanisch ausgestattet, bietet aber die wichtigsten Komfort-Merkmale. Die Tablet-Halterung ist praktisch, da sie das Tablet/Handy gut einklemmen lässt. Dies ist ein wichtiger Faktor, da die App-Konnektivität fehlt und der Nutzer oft auf externe Unterhaltung zurückgreifen muss. Zudem ist ein Flaschenhalter vorhanden. Features wie ein USB-Port oder Lautsprecher sind nicht vorhanden.

Das HELDENWERK Heimtrainer hat keine integrierten Trainingsprogramme, da die Widerstandseinstellung manuell erfolgt.

Pulsmessung

Die Pulsmessung erfolgt über Handpulssensoren. Wir stellten fest, dass der Pulsmesser total ungenau ist und der wahre Wert oft erst nach mehreren Minuten angezeigt wird, falls überhaupt. Für die Steuerung des Trainings oder einen Cooldown-Check ist der Pulsmesser ungeeignet.

Das Gerät verfügt weder über Bluetooth noch über ANT+ und ist somit nicht mit Kinomap, Zwift oder anderen Fitness-Apps kompatibel.

Da das Gerät weder über Bluetooth noch über ANT+ verfügt, ist es somit nicht mit Kinomap, Zwift oder anderen Fitness-Apps kompatibel. Die Nutzung von Apps erfolgt daher ausschließlich über die Tablet-Kamera (Tabcam), bei der die App manuell die Trittfrequenz des Pedals erfasst. Dies ist lediglich ein Workaround und keine echte Verbindung, und die Ablage des Tablets über dem Display ist in diesem Fall notwendig.

Der Heimtrainer ist dank Magnetbremse und Riemenantrieb weitestgehend wartungsfrei. Die Lagerqualität ist einfach, was durch die lose Montage von Schrauben zu Geräuschentwicklung führen kann. Die größte mechanische Schwachstelle liegt in den Pedalen, die sich lösen können oder deren Gewinde anfällig ist. Regelmäßiges Nachziehen der Schrauben ist die einzige erforderliche Wartungsmaßnahme.

Die Klappfunktion ist das zentrale Kaufargument für Nutzer mit wenig Platz. Im ausgeklappten Zustand benötigt das Gerät nur 83 x 44 x 117 cm (L x B x H). Der Heimtrainer lässt sich dank des praktischen Klappmechanismus schnell und einfach auf die kompakten Maße von 41 x 44 x 135 cm (L x B x H) zusammenklappen. Mit 17 kg und den integrierten Transportrollen ist das Gerät kinderleicht zu bewegen und kann mühelos in einer Nische oder hinter einer Tür verstaut werden.

Um eine schnelle Übersicht zu ermöglichen, fassen wir die zentralen Stärken und Schwächen zusammen, die wir im HELDENWERK Heimtrainer Test festgestellt haben.

Der HELDENWERK Heimtrainer ist ein ausgezeichnetes Trimmrad mit überzeugenden Stärken in der Kategorie Kompaktheit und Geräuscharmut, das jedoch mit erheblichen Einschränkungen bei der Technik verbunden ist.

Der HELDENWERK Heimtrainer liefert genau das, was ein klappbares Trimmrad leisten muss: Er ermöglicht eine flüsterleise und gelegentliche Bewegung und lässt sich dank des geringen Gewichts und der Klappfunktion ideal verstauen. Die manuelle Magnetbremse ist solide. Wir müssen jedoch betonen, dass es sich nicht um einen Heimtrainer oder Ergometer im herkömmlichen Sinne handelt. Der spartanische, batteriebetriebene Computer ohne App-Konnektivität und die ungenaue Pulsmessung zwingen den Nutzer zur Nutzung externer Geräte für Motivation und Daten.

Bewertung des Preis-Leistungs-Verhältnisses

Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist gut. Das Gerät ist im Vergleich zu anderen klappbaren Modellen preislich fair positioniert und bietet eine robuste, TÜV-geprüfte Mechanik. Die Mängel bei Computer und Sensorik sind in dieser Basisklasse und bei einem Trimmrad, das auf Kompaktheit optimiert ist, hinnehmbar – vorausgesetzt, der Käufer kennt diese Einschränkungen.